दिल्ली। राजधानी दिल्ली और इसके आसपास के इलाकों में वायु प्रदूषण का स्तर खतरनाक (Hazardous) तक पहुँच गया है। एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 400 के पार पहुंच चुका है, जिससे बच्चों, बुजुर्गों और श्वसन रोगियों के लिए स्वास्थ्य जोखिम बढ़ गया है। विशेषज्ञों ने परिवारों को सतर्क रहने और सुरक्षा के लिए 10 जरूरी कदम अपनाने की सलाह दी है।
दिल्ली-NCR की वर्तमान स्थिति
AQI: 400+ (Hazardous)
प्रमुख प्रदूषक: PM2.5 और PM10
मौसम: धुंधला और धूल भरा
प्रमुख प्रभावित क्षेत्र: **दिल्ली, नोएडा, ग्रेटर नोएडा, गाजियाबाद, फरीदाबाद
परिवार की सुरक्षा के लिए 10 जरूरी कदम
- घर में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें – खासकर बेडरूम और बच्चों के कमरे में।
- बाहर निकलने से बचे – खतरनाक स्तर के AQI में अनावश्यक बाहर जाना टालें।
- मास्क पहनें – N95 या N99 मास्क इस्तेमाल करें।
- खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें – धूल और धुआं घर के अंदर न आने दें।
- गर्म पानी से भाप लें – श्वसन मार्ग को राहत देने के लिए।
- फल और सब्जियों का सेवन बढ़ाएं – विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स से इम्यूनिटी बढ़ती है।
- कपड़े बदलें और नहाएं – घर लौटने के बाद प्रदूषण को हटाने के लिए।
- बच्चों और बुजुर्गों को बाहर न भेजें – उनकी सुरक्षा सर्वोपरि।
- वाहन का इस्तेमाल कम करें – प्रदूषण को और बढ़ाने से बचें।
- AQI अपडेट चेक करते रहें– सरकारी वेबसाइट और ऐप्स से जानकारी लगातार लें।
स्वास्थ्य चेतावनी
- खाँसी, सांस लेने में तकलीफ, आंखों में जलन जैसी समस्याओं वाले लोग डॉक्टर से संपर्क करें।
- यदि बच्चे या बुजुर्ग गंभीर लक्षण दिखाएँ, तुरंत अस्पताल जाएँ।
